第七次全国人口普查数据日前公布，占总人口18.7%的2.6亿60岁以上老年人的生活状态和心理需求成为舆论关注的焦点。聊微信、玩游戏、网络k歌、看短视频、网购……愈来愈多的老年人跨越数字鸿沟，智能手机不仅“玩得转”还“玩出瘾”，银发“低头族”随处可见。专家们认为，社会各方应该积极引导帮助老年人正确使用网络，护航他们在互联网世界里“乘风破浪”，享受数字化带来的便利生活。

沉迷：部分老年人成“手机控”

好多人有这样的无奈，过去那些曾生气指责子女玩手机上瘾的父母如今自己却成了“手机控”，痴迷劲头有时令年轻人都自叹不如。网络的魅力，极少有人能免疫，老年人也不例外。一些老年人对子女的劝说表面答应，生活中仍我行我素过“网瘾”。

江西南昌的宋梅去年把在黑龙江老家退休的父母接来帮忙带孩子，为了让父母跟上时代潮流，她把父母的老年手机换成智能手机，手把手地教父母如何操作使用，没想到烦恼也由此而生。

“因为客厅WiFi信号好，父亲经常戴着老花镜窝在沙发里看手机，有时会看得很晚。前段时间头晕、眼睛疼，去医院检查说是视力疲劳所致，可几天不看手机就跟丢了魂似的，症状消失又玩上了。母亲也迷上了网上k歌，整天对着手机唱了一首又一首，刷短视频和抢红包更是乐此不疲，连做饭也把手机横着摆在一边看。”宋梅苦笑着说。

像宋梅父母这样沉迷手机的老年人并非个例。中国互联网络信息中心数据显示，截至2020年12月，我国有网民9.89亿，60岁及以上老年网民占11.2%，中国移动互联网上活跃着1亿多银发族；《2020年老年人互联网生活报告》显示，在100万老年用户中，有1.2万人日均在线时长超过6小时，1900人甚至在某资讯APP上的日在线时间超过10小时，全国或有超过10万老年人沉迷于网络。

危险：易被诈骗或成谣言传播者

有空闲的老年人为了不被时代淘汰，努力学会了安装APP、使用手机银行、实名认证……但相比于“触网”已久的年轻人，老年人对虚假信息缺乏辨别力，易成为网络诈骗案件受害者和谣言的传播者。

今年春节过后，哈尔滨市民高阿姨加入了一个投资理财微信群，群主称是某投资公司人员，为大家推荐一款投资回报高的软件。高阿姨信以为真，下载软件并按对方要求通过手机银行向指定账户充值转账1000元。但充值后久未获得提现，再联系时微信群已解散，群主也将高阿姨的微信拉黑，这才知道上当受骗。

记者调查发现，一些老年人对微信公众号中的伪科学、“秘闻”“偏方”等文章深信不疑，并热衷于转发。退休教师吴强关注了20多个微信公众号，喜欢把奇闻轶事和保健知识在朋友圈和微信群里分享，变成亲朋好友中的“知识达人”“养生专家”。“我爸经常把从网上看到的养生文章传给我，告诉我这个不能吃、那个怎么吃，讲究特别多，可有些根本不靠谱。”吴强的女儿很无奈。

“现在有些不良微信营销号抓住老人的心理，胡编乱造一些没有科学依据的文章来吸引老年人浏览转发，从而获得流量，老年人在不知不觉中充当传播谣言的角色，偏听偏信甚至危害身体健康。”一位业内人士表示。

中国社科院和腾讯发布的《中老年互联网生活研究报告》显示，67.3%的中老年人表示在互联网上当受骗或疑似上当受骗过，受骗信息类型主要为免费领红包、赠送手机流量和优惠打折团购商品，老年人发觉受骗后寻求帮助的比例较低。

专家：老年人“触网”也需正确引导

“因为长时间不活动导致骨骼肌肉损伤或是心血管意外发生；因为轻信谣言或是所谓的保健偏方而赔了钱财、损了健康；因为父母一方乐此不疲的上网、另一方倍感孤独加剧家庭矛盾等等。这些老年人沉迷网络带来的问题，需要我们为他们做有效的网络科普教育。”哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳认为，要时常提醒老年人上正规网站，不要点任何不熟悉的链接；不加不认识的人或是长期不联系的人为好友；不要轻信所谓的偏方或是赠品；不要随意转发未经核实的不明来源的消息；劳逸结合、不能熬夜或是长时间上网。

黑龙江省社会科学院社会学研究所副研究员邢晓明认为，在移动互联网时代，老年人不该成为数字生活的局外人，老年人上网是值得鼓励和提倡的事，但是要把握好一个“度”，不能沉迷于网络。从家庭角度，子女应该给老年人更多关心和陪伴，降低其孤独感，减少对网络的依赖，同时帮助他们学会辨别真伪。从社会角度，社区可开设一些特色老年活动室或老年特长班，培养老年人兴趣爱好；涉老机构要为老年人社交、娱乐、健身、学习创造更好的条件，让他们有动力放下手机、走出家门。网络平台应加强对虚假信息的治理力度，媒体可加强对判断网络诈骗信息的宣传，增强老年人网络安全意识。通过家庭关爱、朋辈互助、社区宣传、平台履职、社会关注，帮助老年人正确“触网”，乐享时代红利。